ins登不上去的原因及解决办法：

1、输入错误的用户名或密码：请确认您输入的用户名和密码是否正确。如果您忘记了密码，可以通过“忘记密码”选项重置密码。

2、账号被暂时封禁：如果您违反了Instagram的使用规定，您的账号可能会被暂时封禁。请查看Instagram的使用规定，并等待封禁期结束后再尝试登录。

3、应用问题：有时候，Instagram应用程序可能会出现问题，导致无法登录。您可以尝试重新安装应用程序或清除应用程序的缓存和数据。

4、网络问题：请确保您的设备已连接到互联网，并具有稳定的网络连接。

5、账号被盗：如果您的账号被盗，黑客可能会更改您的登录凭据，以防止您登录。如果您认为您的账号被盗，请尽快联系Instagram的客户支持团队，并采取必要的措施来恢复您的账号。

6、操作系统不兼容：如果您的设备操作系统过时或不兼容Instagram的应用程序，您可能无法登录。请确保您的设备操作系统已更新到最新版本，并检查Instagram应用程序是否需要更新。

7、安全性问题：有时候，Instagram可能会因为安全性问题而要求您进行验证，例如通过手机短信或电子邮件。如果您无法通过这些验证，您可能无法登录。

8、其他问题：有时候，Instagram的服务器可能会出现问题，导致无法登录。如果您遇到其他问题，请尝试等待一段时间后再尝试登录。