手机天天晚上关机对手机不好。关机再开机，需要花费较多时间，同时大量数据会在这个过程中重新加载读取。关机太频繁，会损耗存储器，开关机的频率越高，这个损耗就越大。

开关机更耗电。开机时，CPU处于高速运行状态，耗电量大约5%；而待机时，手机自动调节功率和优化后台运行，反而比较省电。比较合理的做法是，一周一关就够了。既避免每天一关的危害，也可以让手机程序得到适当休息和修复。

特别是玩游戏和看视频的时候，手机连接网络运行时使得手机耗电的波动非常大，就容易对手机造成损伤。但是一般的浏览文章回复信息是没有影响的。

如果长期不关机，系统垃圾就会堆积，手机就会越来越卡，因此建议一周关机一次。