智能手机作为当下时代中人们必不可少的电子产口，用户们不仅在硬件上对其有着诸多要求，软件方面的功能效果也是很多人非常在意的地方，而这其中的睡眠模式就是各大厂商帮助用户保持睡眠品质而推出的专用模式，那在iPhone 13中这个模式要怎么开启呢？

iPhone 13怎么开启睡眠模式？iPhone 13睡眠模式开启教程

1、打开手机桌面上的健康app，点击【睡眠】。

2、点击【所有定时与选项】。

3、打开【 睡眠定时 】右侧的开关。

PS：睡前关机可以减少手机对人体的辐射，若担心会错过讯息，可把手机开着，拿离用户一到两米的距离即可，听音乐要调成睡眠模式，睡前听音乐有助于舒缓精神，促进睡眠，但有些人常常会忘了关手机音乐，就进入睡眠，长此以往，会损伤听力，因此把音乐调成睡眠模式就可以避免这种情况的出现，首先，过度使用手机，尤其是睡前使用，占用可原本的睡眠时间;其次，手机本身的内容可引起生理和心理上的兴奋，增加觉醒程度，从而影响睡眠，再者，维持睡眠一觉醒周期的核心物质，被抑制后可引起昼夜节律延迟，导致入睡困难。

以上就是有关iPhone 13睡眠模式怎么开的具体内容了，该模式在使用上还是有一定实用性的，可以让手机在不使用的情况下自主黑屏，使手机保持低电量消耗状态来延长待机时间。