七天无理由不包括寄回的时间。七天无理由退货时间从你签收后的次日零点起算，比如1号13：50签收（快递上的签收记录），退货时间从2号凌晨00：00-9号00：00为七天。退货时间从卖家同意退货那一刻起算168小时，7天内填写正确寄出单号即可（空单号不可），商家收货时间不计在内。

就算商家承诺了七天无理由退货你也应该注意两点。第一，如果不是商品质量的问题，你退货可以，但是运费可能需要你自己承担。第二，商品是在不影响二次销售的情况下，商家才接受退货，如果你已经撕毁标签或者使用过，商家是不允许退货的。