腾讯健康系统实名认证一年可以改一次。但是前提是，你必须是成人身份证，如果你绑定的身份证是未成年人的身份证，那么在身份证上的信息满十八周岁之前都是无法修改的，必须等到身份证上的信息满十八周岁以后才可以修改，但是如果你绑定的身份证是成人身份证，那么你的实名认证每年都会有一次的修改机会。

腾讯实名制的好处：

1、对未成年人来说，利用自己的身份信息进行登录，会受到游戏时间、充值等限制。

2、实名制表面上只是增加玩家进入游戏的步骤，提升了操作的门槛，但另一方面它其实是建立了一个筛选游戏的过程。因为实名制的出现，使得原本处于头部的产品更加强势，而原本在市场中只处于及格线左右的产品则可能会被淘汰。

3、被盗号的风险和损失降低，有了实名认证，用户的号被盗之后可以通过身份信息快速找回，降低被盗号的风险，避免给自己造成损失。