ins账号被停用是因为违反相关条款和规定，包括操作频繁、快速加粉、短期内关注大量账号、IP不稳定等，根据instagram官方限制，建议新注册账号每小时点赞次数、评论次数、关注次数、消息次数均不能超过30，包括取关的数量。即使非新注册账号也最好不要短时间内超过60。

被封号以后可以点击申述链接，在申诉界面填写需要申诉的ins账号信息，包括真实姓名、ins当时绑定的邮箱、InstagramID/账号、ins当时绑定的手机号和申诉原因，申诉信息填写的越完整越好，填写完毕后点击发送。然后等待收到验证邮件后进行验证回复即可。