跆拳道腰带的颜色级别从低到高依次是：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。黑带上面的等级则以段来区分级别，数字越大越高级。

跆拳道带的颜色有白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红带、红黑、黑。白色表示入门阶段，白黄色表示开始接触并学习初级内容，黄色表示学习阶段，黄绿色表示又学习了新的内容，绿色表示技术的进步阶段，绿蓝色表示水平又有了提高，蓝色表示技术逐渐成熟，红色表示具备相当的攻击能力，红黑色表示半段，黑色表示其技术动作与思想修为均已相当成熟。