1、运动
运动锻炼可以使胸部变大,也就是通过经常长期的运动锻炼,使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚增大,来使胸部变大。
2、正确穿戴胸罩
胸罩最好选择合适大小尺寸的胸罩,如果胸罩太大的话,将会支托不住乳房,而太小的话,便会妨碍乳房的发育,因此,一定要选择适合自己胸围的胸罩。只有合适的胸罩,才能够促进胸部良好的发育,也是想要大胸的最基本的条件。
3、增加激素
增加体内的激素水平,可以使胸部变大,通过饮食调节,多喝豆制品,多吃豆制品,可以使体内的雌性激素水平增高,来使腺体增大增加,使胸部变大。
4、沐浴时按摩健胸
沐浴的时候,可以莲蓬头来冲洗胸部,每次冲洗的时间,至少要达到1分钟,这样做,可以帮助胸腺发育,加强胸部的血液循环,还可以增加乳房的柔韧性,促进大胸的形成。
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