干桑葚泡水不建议天天喝，适量的饮用即可。天天喝干桑葚泡水的话很容易引起上火，而且喝多了干桑葚泡水还有可能导致身体的某些部位出现出血的情况。适量的喝干桑葚泡水能够起到养肝护肝、延缓衰老和美容养颜以及护肾的作用。桑椹富含脂肪酸、维生素B1、B2、维生素C、氨基酸、胡萝卜素以及多种矿物质，具有补血、降血脂和助消化的功效。桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，大便干结等症状。