1、枸杞可以补血安神、改善睡眠；还可以润肺止咳、抗衰老；此外改善血液循环，增加血管弹性。枸杞为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气养神、强身健体的一个药物，自古以来，很多人都喜欢用枸杞来保健。

2、枸杞有抗疲劳作用，枸杞能显著的增加肌糖原、肝糖原的储备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

3、枸杞有防癌抗癌的作用，枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，临床上枸杞主要是用来滋补肝肾和明目的，但是因为枸杞里面含有丰富的微量元素，这种元素叫“锗”，可以明显的抑制癌细胞，所以在临床上用于抗癌效果也很好。

4、枸杞还有一个作用，就是保护眼睛。