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小臂肌肉怎么减

2023-12-25 阅读数:858

优质回答

可以多进行一些按摩,缓解小臂肌肉的紧张。如果想要达到更明显的效果,可以从餐饮上进行控制。但不能直接节食,会损害身体健康。在最开始实施规范饮食的时候,手臂脂肪的消耗是很快的。此时再加上有氧运动减掉手臂上的肌肉就不难了。