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硬拉练背吗

2023-12-25 阅读数:471

优质回答

是的,背部是硬拉运动锻炼的部位之一。在硬拉过程中,腿部及臀部起到发动力量的作用。背部的肌肉是保持身体平衡的,传达力量的作用,所以硬拉能够对背部的肌肉起到很好的训练作用。