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高度近视能不能负重健身

2023-12-24 阅读数:198

优质回答

不能。因为负重健身可能会对视网膜造成伤害,严重时甚至会导致失明。高度近视是一般不建议做强度太剧烈的运动,负重健身就更不建议了。可以选择做一些较温和,强度较小的健身运动,比如说慢跑。也可以选择有氧健身这样既能达到健身的效果,也不会损害眼睛。