猫薄荷通常用于帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠，缓解肌肉疼痛等。以下是猫薄荷的正确使用方法：

1、使用干燥的猫薄荷叶片：将干燥的猫薄荷叶片放入袋子中，或将其放在枕头下，以获得最佳的效果。

2、使用猫薄荷油：将猫薄荷油滴在手腕、颈部或其他部位，以获得舒缓的效果。但请注意，猫薄荷油应当稀释后再使用，直接使用可能会引起皮肤刺激。

3、使用猫薄荷玩具：猫薄荷玩具通常会带有猫薄荷的气味，可以给猫咪带来刺激和娱乐。

需要注意的是，猫薄荷对于一些人和动物可能会有不良反应，例如过敏、嗜睡等。因此，在使用猫薄荷前，请先了解其适用对象和注意事项，并遵循正确的使用方法。