980kj的热量相对而言不算高，相当于约234卡路里。这个热量量级大概相当于一小份水果、一杯低糖牛奶或者两个小饼干的热量，一般来说并不会导致明显的能量过剩。当然，具体是否适合你的饮食需求还需要考虑你的身体情况、体重、身高、年龄、性别、体力活动量等因素。

"kj"是千焦（kilojoule）的缩写，是国际标准的能量单位之一，通常用来表示食物或者食品中的能量含量。

980kJ的热量相当于约234千卡的热量。热量是衡量食物所含能量的指标，一般用千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。对于一个人的日常饮食，推荐的总热量摄入量因年龄、性别、身高、体重、体型、活动水平等因素而异，一般在1500-3000千卡之间。

卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。

大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。例如：7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡/公斤，相当于工程上的千卡/公斤。