如果你想知道你的 QQ 好友是否删除了你，可以通过以下方法进行判断：

1、查看好友列表：打开 QQ，进入好友列表，找到你怀疑已经删除你的好友，看看他们的头像和昵称是否还在列表中。如果已经不在列表中，那么可能已经删除你。

2、发送消息：尝试给怀疑删除你的好友发送消息，如果可以正常发送并得到回复，那么他们可能没有删除你。如果无法发送消息，可能已经删除你。

3、查看资料：如果你无法确定是否被删除，可以尝试查看怀疑删除你的好友的资料，如果可以正常查看，则可能没有删除你。如果无法查看，可能已经删除你。

需要注意的是，以上方法并不是绝对准确的，因为 QQ 平台可能会出现一些意外情况，导致你的好友列表显示不准确。