消谷善饥属于中医中的病症，可能是由于以下的几种原因导致：

1、阴津亏虚导致脾阳增多，引起对食物的消化能力的增强，平时会感到燥热偏盛，导致胃肠燥热而发生口渴，多饮，消谷善饥的症状。这个时候可以吃一些滋补阴气的药物。如消渴丸、五黄养阴颗粒等。

2、在西医中认为，消谷善饥对应的是胃炎或者糖尿病，可以到医院进行适当的检查，是否患有这两种疾病，再对症下药。

若您出现任何不适症状或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。

善谷消积的注意事项如下：

1、注意食品的卫生安全，避免吃生冷、刺激、不易消化的食物。

2、少吃多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

3、禁止暴饮暴食，尤其是过于油腻的食物。

4、避免吃太多甜食，以免伤害脾胃。

5、睡前三小时尽量勿进食。

6、保持心情舒畅，可以适当运动，但不要过于剧烈。

7、控制碳水化合物的摄入量，避免吃太多主食。