下雨天犯困乏力正常。人和动物的睡眠与一种激素密切相关，也就是褪黑素，这种激素分泌较多的时候人就会产生睡觉的欲望。褪黑素分泌的多少的环境的明暗有直接的关系。雨天的时候天色一般比较暗，人体就会产生比较多的褪黑素，容易让人发困。

而且阴雨天的时候气压比较低，如果长时间处在空气不流通的环境当中，或者没有做好身体的保暖工作，可能会导致受凉受寒，可能会出现四肢乏力和胸闷。需要适当开窗通风，也需要做好身体的保暖工作。

下雨的时候环境温度可能会降低，如果身体的免疫能力也比较低，可能会增加病毒感染风险，容易导致上呼吸道感染，如果出现了发热，可能会引起头痛、咽痛、乏力和四肢酸痛。可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚缓释片或氨咖黄那敏胶囊等药物治疗。