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一般可以吃维生素C、维生素E、维生素B2等对皮肤好。
1、维生素C：在平时可以多吃富含维生素水果，比如猕猴桃、草莓、桃子等，通常具有美白功效，可以减少皮肤色素沉着，能够使皮肤变得更加白皙。
2、维生素E：一般能够起到抗氧化作用，可以抑制色素沉着，有助于缓解皮肤衰老情况。
3、维生素B2：通常能够抑制皮肤干燥，并且也可以预防口腔溃疡，对于身体是有好处的。
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