仲夏是指夏季的中间月份，即午月。午位于十二地支中的第五位，是夏季的第二个月，也是一年中阳气最旺盛的时节。仲夏的名称来源于古人对季节的划分，即“四季”中的“夏季”，是一年中最热的季节。

在仲夏，天气炎热，阳光充足，人们需要注意防暑降温。此时，万物繁茂，各种果蔬开始成熟，人们也可以享受到新鲜的水果和蔬菜。在文化习俗上，仲夏有很多传统的节日和习俗，如端午节、七夕节、中元节等。端午节是中国传统的重要节日之一，人们会吃粽子、赛龙舟、挂艾草等，以纪念屈原和伍子胥。七夕节则是中国传统的爱情节日，人们会穿针乞巧、礼拜七姐、烧香祈福等。中元节则是中国传统的祭祀节日，人们会祭祖、烧纸钱、放河灯等，以祭祀先人和超度亡灵。