每一个成年人都有崩溃的权利，不要去藏，不要怕丢人，崩溃之后，慢慢站起来就是，毕竟天一亮，就又是干饭的一天。

事实上，精神崩溃从不只是歇斯底里、大喊大叫，对成年人来说，崩溃往往是悄然无声的。从本质上来看，不论哪种形式，崩溃都是对常规自我的一种偏离，我们在反常状态下的一言一行、一举一动都是崩溃的表现。该不该隐藏崩溃或需因人而异，更重要的是去悦纳这一精神断崖式跌落，悦纳它带来的重获“心”生。

成年人的世界就是这么残忍，每个阳光灿烂的笑脸背后，都是咬紧牙关的灵魂。生活中那些崩溃的瞬间，绝对不是偶然。