自己可以单独去医院做个口腔活检。口腔活检需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的病史、症状和体征等方面，评估是否需要进行口腔活检，并选择合适的活检方法。

在进行口腔活检之前，您需要先清洁口腔，并准备好口腔活检所需的工具和材料。口腔活检通常包括以下步骤：

1、清洁口腔：使用口腔清洁剂和温水清洗口腔，以确保口腔干净。

2、麻醉：如果需要，医生可能会在口腔内注射麻醉药物，以减轻疼痛和不适感。

3、取样：医生会在口腔内选择合适的部位，并使用特殊的工具取样。

4、送检：将取样后的样本送到实验室进行检查和分析。

需要注意的是，口腔活检是一项比较复杂的检查，需要专业的设备和技能。如果您没有相关的经验和知识，建议先咨询口腔医生的意见，以免出现意外情况。

此外，如果您的口腔问题比较严重，建议尽早就医，以便及早发现和治疗问题。