暖手宝里面装的水有两种：正常的水（H₂O）和过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa)，也就是过饱和溶液。如果暖手宝里面是过饱和溶液醋酸钠的话，它的成分会很不稳定，只要周围一有震动，它就会变成相对稳定的个体，这个过程也就是在放热。如果暖手宝里面装得是水的话，可直接插电加温至65度它会自动断电。

暖手宝里面的水千万不要换掉，换水后可能再怎么充电也充不热，因为换水后将原先暖手宝里面的添加剂给换掉，而这个添加剂是能使暖手宝速热的关键。但是这可以注水进去。如果水少的话可以加入自来水，把橡胶软塞拿出来，在注水的同时边晃边捏暖手宝，这样的话便可以注水成功。暖手宝如果使用不当，就会爆炸严重情况下会对人身安全造成威胁，要减少暖手宝爆炸的危险性首先要从源头上杜绝，在购买充电式暖手宝的时候要注意如何选择暖手宝。第一步表示要用手轻轻的按一下热水袋，如果手指能够感受到热水袋里面有一个线圈，那这个热水袋比较安全。