体型上：黄种人属于上身较长，下身较短的类型，体型较小。黑种人体型较为高大，肌肉纤维较高，肌肉发达，骨密度高，足部承受力大。体能上：黄种人的身体抗寒抗疲劳能力、灵活性和协调性较好。黑人弹跳力、爆发力较好。

黄色人种，又称东亚人种。黄种人皮肤呈暗白色，主要分布于亚欧大陆的东部以及美洲地区，集中分布于亚洲东部和东南部。

黄种人肤色呈白色或橄榄色，大多数为黑色直发、少数为棕发，卷发。胡须和体毛适中，体味较淡，鼻梁高度中等偏高。

黄色人种主要有汉藏语系、乌拉尔语系、蒙古语族、通古斯语族、爱斯基摩-阿留申语系、南亚语系、印度尼西亚语族、波利尼西亚语族等。